Sağlıklı Zayıflama - Uğur Tuzlacı, Ayşe Toygar, Acar Baltaş
Bilgilendirme !
1- Sitemizde Satışa çıkartılan Ürünler büyük bir bölümü kullanılmış ikinci el ürünlerdir. Sıfır Olarak Satılan ürünlerde Sıfır Ürün etikeri ile etiketlendirilir.
2- Teknik ekiplerimiz tarafından satışa hazırlanmak üzere tüm test ve kontrolleri eksiksiz bir şekilde yapılır ve Ürün Bilgisi alanına eklenerek satışa çıkartılmaktadır.
3- Ürüne ait Ürün Detayları kısmındaki bilgiler teknik ekibimiz tarafından doğrulanmış bilgileridir. Ürünü sipariş vemeden önce Ürün Detayları ve Ürün bilgisi alanını dikkatlice okumanızı tavsiye ederiz.
4- Satıştaki tüm ürünler kendi orjinal resimleri çekilerek siteye eklenmektedir. Ürün Detayları alanındaki Resim Deyat bölümünde aksibir ibare yok ise resimdeki ürün gönderilecektir.
5- Satıştaki ürünler kendi stoklarımızdan gönderilmekte olup. Stoklarımız günceldir. Ürün stokta varmıdır tedirginliğine düşmeden Gönül rahatlığı ile sipariş verebilirsiniz.
Bilgi kartı
- Durum
- İkinci el Ürün
- Dil
- Türkçe
- Sayfa Sayısı
- 142
- Boyutlar
- 13.5 cm / 19.5 cm
- Cilt Durumu
- Karton Kapak
- Baskı Sayısı
- 3. Baskı
- Baskı Yılı
- 1995
- Baskı Yeri
- İstanbul
- Kondisyon
- Çok iyi durumda
- Tedarikçi
- Eskicievi
- Resim Detay
- Resimler Kitabın Kendi Resimleridir.
- Günümüz toplumlarında insanları kendine esir eden yaygın ve kötü üç alışkanlık vardır: Alkol, Sigara ve Aşırı Yemek Yeme alışkanlıkları. Bunların ortak yönleri insan sağlığına zarar vermeleri ve kolayca alışılıp çok zor vazgeçilir olmalarıdır. Bu kötü alışkanlıkları ortadan kaldırmak amacıyla birçok yöntem, ilaç ve ameliyat şekli geliştirilmiş ancak bunlardan hiçbiri beklenen sonuçların elde edilmesini sağlayamamıştır.
- Sigara ve alkolü bırakmak gibi az yemek yemeye alışmak da kişinin kesin kararlılığı, özverisi ve bu tutumun sürekliliği ile gerçekleşir. Başarıya ulaşabilmek ancak devamlılık ile sağlandığı için, kişi bu sırada eski alışkanlıklarından vazgeçmeli, yediği yemek miktarını sınırlamalı, öğünler dışında hiçbir şey yememeli, yüksek kalorili yiyeceklerin yerine düşük kalorili gıdalan koyma 11 ve ziyafetlerden uzak durmalıdır, Hayatının büyük bir bölümünü bunların aksini yaparak geçiren kişi bile, eğer kilo verme konusunda ciddi olarak kararlı ise başarıya ulaşır.
- Bir zayıflama programının başarıya ulaşması için kilo verirken sağlığı tehlikeye sokmadan bilinçli bir şekilde zayıflamak gerekir. Bunun için başlangıçta ne kadar kilo verileceğinin doğru kararlaşhnlması yararlı olur. Aşırı hedefler seçilip başarısızlığı davet etmek yerine gerçekçi amaçlarla başarıya ulaşmaya çalışmak gerekir. Az zamanda çok kilo kaybeden kişiler genellikle bu kiloları koruyamaz ve başarısızlığa uğrarlar. Kişi ideal kilosuna ulaştıktan sonra da hayat boyu bu kiloda kalabilmelidir.
Bilgi kartı
- Durum
- İkinci el Ürün
- Dil
- Türkçe
- Sayfa Sayısı
- 142
- Boyutlar
- 13.5 cm / 19.5 cm
- Cilt Durumu
- Karton Kapak
- Baskı Sayısı
- 3. Baskı
- Baskı Yılı
- 1995
- Baskı Yeri
- İstanbul
- Kondisyon
- Çok iyi durumda
- Tedarikçi
- Eskicievi
- Resim Detay
- Resimler Kitabın Kendi Resimleridir.